Blog Sportif Genève - Les avantages du sport à domicile

Les avantages du sport à domicile

Les avantages du sport à domicile
  • 17 Dec 2019
  • Tag: coach sportif

A l'aube de 2020, se déplacer en salle de fitness pour faire du sport n'est plus obligatoire.

De nombreuses enseignes proposent du matériel pour vous équiper à moindre frais et transformer votre salon en un espace d'entraînement privatif.

Dans cet article, votre coach sportif partage ces outis d'entraînement favoris. Ces derniers seront parfait pour s'entraîner dans votre salon.

Alors quelles sont vraiment les avantages à faire du sport à domicile?

 

Une zone d'entraînement pour vous seul

Par expérience, je sais que de nombreuses personnes n'apprécient pas particulièrement l'ambiance des salles de fitness.

Faire du sport au milieu d'autres personnes ainsi que la sensation de se sentir observé (ou jugé) peu parfois déplaire. Et ce, même lorsque l'on est accomapgné d'un coach sportif.

Dans ce cas, faire du sport dans votre salon peut s'avérer être une option intéressante.

Plus besoin de passer par les vestiaires ou de partager l'espace... vous êtes chez vous.

 

Contrairement aux idées reçues, vous n'avez pas besoin d'une salle Hi-tech pour obtenir des résulats. La qualité de vos exerices et votre motivation étant bien plus important que les machines que vous utiliserez.

Je suis certain que vous seriez surpris(e) de voir le nombres d'exercices que l'ont peu faire chez soi avec peu de matériel.

 

Un coût ridiculement bas

Investir dans du matériel pour équiper votre salon représente un coût ridicule en comparaison d'un abonnement dans une salle de sport.

Pour moins de 150chf (ou 150€), vous pouvez très bien vous procurer tout ce dont vous aurez besoin pour faire du sport à la maison.

Quelques élastiques, une paire d'haltère... et le tour est joué. Vous aurez de quoi réaliser de nombreuses séances d'entraînement.

Encore une fois, atteindre vos objectifs ne dépend pas de votre matériel. C'est avant tout une question d'envie et de motivation.

 

Un temps de trajet inexistant

Si votre temps et précieux et que chaque minute compte, pas question pour vous de perdre du temps dans les transports ou dans les embouteillages.

Chaque seconde de gagné pouvant être mise à profit pour votre séance de sport.

Ainsi, mieux vaut s'entraîner 20 minutes de plus plutôt que de se retrouver bloquer dans la circulation.

 

Vous souhaitez équiper votre salon pour faire du sport?

Vous souhaitez être guidé durant les 1ères semaines?

Vous souhaitez qu'un coach sportif vous montre les exerices à faire à la maison?

Rien de plus simple. Contactez moi et nous prendrons rendez-vous afin de transformer votre salon en une salle de sport privative.

 

 

Partagez: