1. Une progression methodique
Faire du sport, c’est simple. Il vous suffit d’enfiler une paire de basket et de réaliser vos exercices préférés jusqu’à épuisement. Mais entre nous, s’entraîner est bien plus subtil que cela.
En tant que coach sportif, mes entrainements sont justement conçus pour vous aider à progresser et pas seulement pour vous faire transpirer.