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Pourquoi faire du sport en couple ou entre amis
28 / Jun
Pourquoi faire du sport en couple ou entre amis

Faire du sport en couple ou entre amis et un excellent moyen de booster votre motivation et partager un moment convivial avec vos proches

Avoir les bras fermes et toniques dont vous rêvez
18 / Jun
Avoir les bras fermes et toniques dont vous rêvez

Souvent négligés chez les femmes, les exercices qui permettent de muscler vos bras sont nombreux. Mes 3 conseils pour avoir les bras fermes et toniques dont vous rêvez.

5 mythes sur la perte de poids
31 / May
5 mythes sur la perte de poids

Il existe de nombreuses idées reçues sur l’alimentation qui peuvent nous induire en erreur et être des obstacles à nos objectifs. Voici donc 5 mythes sur la perte de poids.

Mes 5 exercices favoris pour muscler vos jambes
03 / May
Mes 5 exercices favoris pour muscler vos jambes

Partie du corps souvent négligée, il est pourtant essentiel d’inclure les jambes dans vos séances. Voici mes 4 exercices favoris pour muscler vos jambes.

Comment se fixer des objectifs ?
30 / Mar
Comment se fixer des objectifs ?

Il est essentiel de ne pas se disperser et d’avoir un but qui guidera votre pratique sportive. Je vous aide à vous fixer des objectifs intelligemment sans pression !

Top 5 des exercices pour perdre du poids
23 / Nov
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Contrairement aux idées reçues, la course à pied et le cardio ne sont pas la meilleure manière de brûler des calories et perdre du poids. Voici 5 exercices bien plus efficace.

L'entraînement fonctionnel, qu'est ce que c'est ?
15 / Sep
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L'entraînement fonctionnel est une manière de concevoir l'entraînement afin de vous rendre plus fort et d'atteindre vos objectifs plus rapidement...

Pourquoi confier votre remise en forme à un coach sportif
18 / Aug
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Beaucoup de personnes hésitent avant de faire appel à un coach sportif. Pourtant, voici 4 raisons pour vous inciter à sauter le pas

Une approche moderne et intelligente de la perte de poids
24 / Jun
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Perdre du poids n'est jamais facile, c'est pourquoi, à travers ma méthode d'accompagnement, je vous accompagne vers une perte de graisse durable

Coach sportif et expert en perte de poids
16 / May
Coach sportif et expert en perte de poids

Perdre du poids, ce n'est jamais simple. Mais avec une bonne méthode, tous le monde peut le faire. En tant que coach sportif et expert en perte de poids, je partage avec vous mes conseils

Le matériel essentiel pour s'entrainer chez soi
20 / Mar
Le matériel essentiel pour s'entrainer chez soi

Le confinement étant en place depuis quelques jours, voici une sélection de matériel pour s'entrainer à domicile

Coronavirus : Devez vous abandonner le sport?
11 / Mar
Coronavirus : Devez vous abandonner le sport?

Depuis 2 mois, le Coronavirus fait parler de lui. Mais devez vous pour autant abandonner le sport?