Dans les médias, on voit de plus en plus de personnes qui font appel à un coach sportif. Que se soit pour perdre du poids, se remettre en forme ou préparer un évènement sportif, s'octroyer les services d'un professionnel du sport est de plus en plus fréquent.
Si vous hésitez encore, voici 4 bonnes raisons de faire la même chose.
Optimiser votre temps
Dans notre société, tout s'achète. Enfin, presque...
La seule chose que vous ne pourrez acheter nul part, c'est du temps. Un journée fera toujours 24h pour tous le monde et il est impossible de changer cela.
Alors pourquoi ne pas optimiser votre temps?
Faire appel à un coach sportif, c'est la garanti d'aller droit à l'essentiel.
Suivant vos disponibilités et le temps que vous pouvez consacrer au sport, votre coach concoctera un programme spécialement conçu pour vous.
Par exemple, une bonne séance de H.I.I.T est réalisable en seulement 30 à 45 minutes. Alors pourquoi perdriez vous plus de temps?
Enfin, si vous n'avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport, votre coach sportif se déplacera chez vous. Quand on connait le trafic qu'il y a dans les grandes villes, et notament à Genève, il est évident que vous économiserez également de précieuses minutes sur le temps de trajet.
Dépasser vos propres limites
Pensez vous qu'il est plus simple de dépasser ses limites seul dans son coin ou accompagné de votre coach sportif?
Je suis certain que vous avez déjà la réponse.
Mais ne vous méprenez pas. Un coach sportif, ce n'est pas quelqu'un qui est là pour vous hurler dessus et vous faire transpirer jusqu'à la déshydration.
Au contraire, un coach est là pour vous encourager et vous permettre d'aller au délà de ce que vous pensiez être capable. Quelques mots suffisent parfois à prendre conscience de ses réelles capacités.
Optimiser vos entraînements
Si vous cherchez sur Google : "Exercices pour les jambes" ou "Exercices pour les abdominaux", bon courage à vous. Le moteur de recherche trouvera probablement plusieurs milliers de réponses correspondantes à votre recherche.
Un coach sportif, quand à lui, sera capable de vous proposer un choix d'exercice qui prendront en compte :
- Votre condition physique
- Votre niveau de pratique
- Votre morphologie
- Vos pathologies
- ...
Soit autant de paramètres que Google ne connait pas.
Alors plutôt que de faire confiance à une machine, pourquoi ne pas confier vos objectifs à un coach?
Suivre un plan d'action
Quand on pense "coach sportif", on pense souvent aux séances d'entraînements qui vont avec.
Mais choisir de faire appel à un coach sportif, ce n'est pas que cela.
C'est aussi être guidé et conseillé sur des paramètres importants tel que :
- La nutrition
- Le repos
- La récupération
Ainsi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour atteindre vos objectifs.
Vous avez à vos côtés une personne qui est présente pour répondre à vos questions, vous encourager et vous apporter des solutions.
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