Vous souhaitez vous reprendre en main mais vous trouvez les salles de fitness toujours trop bondées ? Vous n’arrivez pas à lâcher prise car vous vous sentez regardé pendant votre séance de sport ? Vous n’osez pas essayer cette machine que vous observez du coin de l’oeil depuis quelques semaines ? J’ai la solution : le studio de coaching, un espace intimiste 100% dédié au sport. De plus en plus populaire, le studio permet de découvrir une nouvelle manière de concevoir l’entraînement. Innovant, personnalisé et bien loin des problématiques des grands complexes sportifs, vous ne pourrez plus vous en passer ! Et si vous n’êtes pas encore convaincu, voici 3 avantages de s’entraîner dans un studio de coaching.
1. Un suivi individuel et un coaching privé
Le studio de coaching est la solution idéale pour vous entraîner dans les meilleures conditions avec un coach privé. Après avoir effectué un bilan complet de vos envies, de vos objectifs, de votre condition physique et de vos disponibilités, il établira avec vous un programme 100% adapté et individuel. Le studio sera votre terrain de jeu, où vous pourrez progresser à votre rythme grâce au coaching privé. Ces rendez-vous avec votre entraîneur sportif au studio sont un bon moyen de rester motivé toute l’année grâce à un équipement sur-mesure qui répondra à vos besoins et aux objectifs que vous vous êtes fixés. Si vous préférez le sport à plusieurs, c’est aussi l’occasion de tester le coaching semi privé ! Partagez votre séance avec d’autres personnes motivées et votre coach, qui sera à l’écoute de chacun. En duo, trio ou en small groups, ces séances vous boosteront et permettront de respecter ce principe clé : la régularité. Avec des créneaux spécialement réservés pour vous, les studios de coaching sont la promesse d’un accueil personnalisé ! Fini les salles bondées et l’attente devant les machines !
2. Lâcher prise
Le regard des autres s’avère souvent être un frein pour ceux et celles qui souhaitent ouvrir la porte d’une salle de sport. En effet, ce lieu regroupe tous les niveaux, des sportifs plus ou moins habitués, des personnes aux objectifs tout à fait différents…Bien que le sport doit être motivé par des envies personnelles, il se peut que le monde autour de vous vous oppresse. Résultat ? Vous allez à la salle à reculons, ou vous n’osez pas vous inscrire. C’est pourquoi l’atmosphère intimiste du studio et le coaching privé ou les small groups sont la recette idéale du lâcher prise. Et quoi de mieux que de se laisser aller pour repousser ses limites et se dépasser ? Débutant ou confirmé, vous ne vous comparerez plus aux autres, et votre coaching sera intégralement centré sur votre ressenti. De plus, en cette période de pandémie de Covid-19, vous vous sentirez peut-être plus à l’aise dans ces petites structures à contrario des salles fitness où le pass sanitaire est obligatoire à l’entrée.
3. Des équipements de qualité
Espaces pensés par des professionnels fitness et de l’accompagnement sportif, les studios permettent une expérience haut de gamme. Grâce à un système de réservation, vous aurez accès à tout l’équipement nécessaire au bon déroulé de votre séance afin d’optimiser vos performances. Bien plus adapté que votre domicile avec du matériel pour votre renforcement musculaire, vos objectifs cardio ou de perte de poids, et bien moins impressionnant que la salle, le studio est le combo parfait pour transpirer en toute sérénité ! De plus, il vous est peut-être déjà arrivé de vous retrouver dans des clubs de sport désuets, avec des machines presque vintages, et une propreté parfois douteuse… Les studios, de par leur petite taille et leur accès privatif, sont modernes, toujours bien entretenus, et régulièrement améliorés par de nouveaux équipements ou aménagements.
Vous l’aurez compris, si vous souhaitez un accompagnement qui change des grands clubs de sport et que vous désirez profiter d’un coaching privé dans un environnement moderne et haut de gamme, entraînez vous en studio ! De plus en plus de coachs sportifs se tournent vers ces infrastructures puisqu’elles nous permettent d’accompagner nos clients dans leurs projets avec une plus grande proximité.
